Dietterapi i bronkial astma

Bronkial astma er en sykdom preget av tilstedeværelsen av en kronisk inflammatorisk prosess i bronkialslimhinnen. Dens forverring forårsaker ofte ulike allergener. Det er av denne grunn at mat for bronkial astma bør inkludere så få som mulig av slike stoffer, hvorav de fleste er proteiner.

Grunnleggende regler for ernæring

En diett for bronkial astma hos barn og voksne bør utelukke de produktene som har økt allergenaktivitet. Som et resultat, må pasienten begrense følgende gastronomiske kategorier i hans diett:

  • sitrusfrukter;
  • nøtter;
  • krydret krydder, inkludert de av vegetabilsk opprinnelse;
  • egg;
  • kondensert melk;
  • helmelk;
  • De fleste tilsetningsstoffer, inkludert mononatriumglutamat;
  • for salt mat
  • rik kjøttkraft;
  • sjømat;
  • noen hermetikk.

Det er ikke nødvendig at mat for astma helt utelukker alle disse matkategoriene. I små mengder bør de ikke ha betydelig innvirkning på sykdomsforløpet.

Når det gjelder forverring av bronkial astma, er det bedre i løpet av denne perioden å forlate de ovennevnte produktene helt. Dette vil legge til rette for rask gjenoppretting av pasienten.

I tillegg til å avvise de ovennevnte produktgruppene under forverring av sykdommen, bør flere andre regler følges, de viktigste er følgende:

  1. Begrens sukkerinntaket.
  2. Enda mer for å redusere mengden salt i kostholdet.
  3. Spis flere matvarer rik på vitaminer B, A, C og R.
  4. Spis mat i små brøkdeler (størrelsen skal omtrent svare til volumet av pasientens knyttneve) 6 ganger om dagen.
  5. Middagen skal spises senest 2 timer før sengetid.
  6. Om mulig, ordne "faste" dager hver uke eller to av vanlig mat. I dette tilfellet kan du bare drikke en svak, litt søtet te.

Hvis du følger alle disse ganske enkle reglene, vil det i stor grad bidra til rask overgang av sykdommen til remisjonstrinnet.

På sykehus er vanligvis et bord for bronkial astma foreskrevet med inkludering av utelukkende hypoallergeniske produkter. Etter utslipp anbefaler eksperter astmatikere å holde seg til det i fremtiden. Dieten tillatt av allergikere og pulmonologer for denne sykdommen inkluderer følgende produkter:

  • greener;
  • rødbeter;
  • poteter,
  • kål;
  • gulrøtter;
  • løk;
  • magert fisk;
  • magert kjøtt ("gull" standard - kanin);
  • magert fugl (det beste valget er kokt kyllingbryst);
  • tørket frukt (bedre å bruke nye typer av dette produktet i svært begrensede mengder, som i noen tilfeller kan de forårsake allergiske reaksjoner);
  • frisk frukt (det er bedre å fjerne eksotiske arter fra kostholdet og begrense dem til tradisjonelle, for eksempel epler og pærer);
  • noen meieriprodukter uten tilsetningsstoffer;
  • hvitt, korn og rugbrød;
  • noen pasta;
  • te (ganske svak);
  • dogrose avkok;
  • rettpresset eplejuice;
  • lavt fett pasteurisert melk (1-2% er bedre).

Noen av disse produktene til bronkial astma kan spises med nesten ingen restriksjoner.

Aktiv diettbehandling i perioden med eksacerbasjon

Kostholdet i denne sykdommen forhindrer utviklingen av angrep av kvelning på grunn av inntak av mat. Hvis aktiviteten av forverring øker av andre grunner, kan du prøve å redusere den ved hjelp av spesielle matvarer og retter. De mest populære blant astmatikere er følgende:

  1. Det er nødvendig å suge 3 tørket fiken i vannet over natten. Etter oppvåkning, bør de tas ut av vannet og spises. Samtidig bør du ikke spise 3 frukter samtidig. Det er bedre å spise 1 til frokost, lunsj og middag.
  2. Til tross for at hvitløk kan tilskrives krydret mat, forbyr astma dietten ikke det. Videre kan dette produktet også brukes i perioden for eksacerbasjon for å forbedre pasientens tilstand. For å gjøre dette, ta et dusin fedd hvitløk og legg i en panne. Neste i samme tallerken skal helles 0,3 liter melk. Da må du sette potten på brannen, la melken inne i koka. Fjern oppvaskene fra brannen bør bare være en kvart time etter starten av den aktive koker. Etter at hvitløksjøtten har avkjølt, bør den passeres gjennom gasbind brettet i flere lag. I fremtiden bør det resulterende middelet bli drukket 3 ganger om dagen, 0,1 l.
  3. I menyen med et hypoallergent diett for bronkial astma, kan du inkludere ingefærjuice eller te. Det har en mild positiv effekt på tilstanden til slimhinnen i luftveiene, og er i stand til å svekke alvorlighetsgraden av astmaangrep.
  4. Mange notater forbedrer etter å ha drukket en kopp sterk kaffe. Samtidig må du være så forsiktig som mulig, siden denne drinken kan øke hjertefrekvensen, samt blodtrykket. I sykdommer i kardiovaskulærsystemet anbefales det å forlate det. Naturligvis bør barnet ikke spise denne drinken.
  5. For å forhindre utvikling av et alvorlig angrep av kvelning og til og med astmatisk status er mulig ved hjelp av lindekok. For å gjøre dette, ta en teskje frø av denne planten og knuse. Etter denne typen vassel helles 250 ml vann og legges på brannen og kokes. Kok knust linfrø bør være innen 15 minutter. Etter at denne buljong er passert gjennom en gasbind brettet i flere lag, delt inn i 4 like deler og full i løpet av dagen.

Med en slik diett for astmatikere kan oppnå størst effekt.

Forverring vil gradvis redusere alvorlighetsgraden på grunn av en reduksjon i aktiviteten til den inflammatoriske prosessen i bronkialslimhinnen.

Eksempelmeny

Mange pasienter med astma vet ikke hvilke produkter de kan, og begynner å gå til ekstremer, og begrenser seg i alt. Samtidig bør næring i denne sykdommen, særlig hos barn, være så fullstendig som mulig. En omtrentlig daglig diett kan se ut som følger:

  1. Frokost bør være høyt i kalorier for å gi kroppen energi med hele dagen. Et utmerket alternativ som et morgenmåltid for astmatikere vil være bokhvete grøt med kjøttpate. Du kan drikke denne parabolen med svak te.
  2. Den andre frokosten bør være "lossing". Det beste alternativet for dette måltidet vil være alle slags frukter, spesielt friske epler.
  3. I tilfelle av bronkial astma hos voksne og spesielt hos barn, bør lunsj være dagens viktigste måltid. Det rette valget for ham ville være kokt kjøtt med potetmos. Vegetabilsk suppe er perfekt som en varm tallerken. Du kan drikke alt sammen med kompott av tørkede frukter.
  4. Te tid bør inkludere drinker. Et utmerket valg ville være vegetabilsk juice eller rosehip compote.
  5. De fleste andre måltider folk vanligvis bekymre seg for hva du skal spise til middag. Ideelt sett bør dette inntaket være minst en tredjedel mindre enn frokost og middag. Perfekt i dette tilfellet, kokt fisk med zrazami fra hytteost og gulrøtter. Du kan drikke denne parabolen med svak te.
  6. Den klassiske versjonen av det endelige måltidet blir et glass kefir, full i natt.

Et slikt hypoallergent diett for astma vil bidra til å lette forverringen og gi kroppen alle nødvendige vitaminer og sporstoffer.

Ovennevnte anbefalinger kan trygt brukes ikke bare for astma, men også for allergier av etiologi.

Når det gjelder tilstedeværelse av samtidige sykdommer i kardiovaskulær, fordøyelsessystemet, urogenitalt, endokrine og andre systemer, er en spesialis mening viktig. Uavhengig uten spesiell kunnskap for å skape en virkelig høy kvalitet meny er nesten umulig.

En erfaren ernæringsekspert vil ikke bare fortelle deg hva du ikke kan spise i tilfelle av astma i astma, men hvilke produkter du ikke bør spise eller tvert imot bør brukes til sykdommer i andre organer og systemer. Samtidig vil han ta hensyn til mulige allergiske ernæringsmessige tilstander, det nødvendige antall kalorier og hyppigheten av måltider.

Hvilken diett bør følges for bronkial astma?

Det ble funnet at et angrep av bronkial astma ofte oppstår på grunn av inntak av fremmed protein. Derfor, i den daglige menyen til en person som lider av denne sykdommen, bør protein inneholdes i en begrenset mengde. Noen pasienter er overfølsomme, selv om de produktene der plantekonsentrasjoner er til stede.

Hypoallergen diett for bronkial astma

I nærvær av pollen kan bronkial astmaanfall forekomme når man spiser mat som inneholder korn. Men retter som har gjennomgått forberedende kulinarisk behandling (porridges) er i de fleste tilfeller ikke utelukket fra menyen.

Pasienter som er allergiske mot aspirin, må forlate produkter som inneholder forskjellige tilsetningsstoffer. De er forbudt å spise søtsaker som inneholder den gule fargen Tatrazin. Slike mennesker er kontraindisert og drikker som er laget på grunnlag av essenser av kunstig opprinnelse.

Pasienter bør ikke spise fiskprodukter som inneholder natriumbenzoat. I Russland brukes salisylsyre ikke som et tilsetningsstoff. Men dette stoffet i en liten konsentrasjon er tilstede i noen frukter og grønnsaker. Personer med overfølsomhet overfor salicylsyre kan utvikle bronkospasmer når de brukes.

Hypoallergen diett for bronkial astma hos barn bør være streng. Matvarer som inneholder histamin er ekskludert fra kostholdet. Dette stoffet provoserer ofte en allergisk reaksjon. Noen typer hard ost, kokt pølse, røkt produkter er rik på histamin. Mye av dette stoffet finnes i surkål. Disse produktene bør ikke forbrukes av barn, selv i remisjon.

Betydningen av diett i bronkial astma

Legene anbefaler dampende retter, baker dem i ovnen. Noen produkter må forbehandles: potetene skal fuktes i minst 12 timer før matlaging, og korn skal stå i vann i 2 timer.

Kosthold for astmabronkial bidrar til å styrke immunforsvaret, redusere inflammatorisk prosess i kroppen, gjenopprette følsomheten i bronkialslimhinnen.

Det er nødvendig å forlate produkter som inneholder oksalsyre. Forbudet inneholder også drikke som gir økt irritabilitet (sterk kaffe, alkohol).

Du bør ikke spare på helsen din, du må kjøpe høy kvalitet og dyr kaffe. Produsenter av billige produkter legger ofte til skadelige tilsetningsstoffer til produktet. Du bør ikke kjøpe små kaffeposer: det har ingenting å gjøre med en edel drink.

Ved bronkial astma er det nødvendig å begrense forbruket av bordsalt. Pasienten bør utelukke syltet grønnsaker og saltede produkter fra kostholdet.

Du må ta hensyn til størrelsen på deler. Overeating fører til strekk i magen, øker sannsynligheten for et angrep av bronkial astma. Det anbefales ikke å spise før sengetid.

I de fleste tilfeller trenger pasienten ikke å begrense inntaket av karbohydrater. Ved alvorlig sykdom, reduksjon i glukosetoleranse, langvarig administrasjon av glukokortikosteroider, bakte melprodukter, skal pasta med frisk frukt og juice erstattes.

Ifølge eksperter må pasienten drikke nok væske. Men med utseendet på sterkt ødem, nedsatt blodsirkulasjon i kroppen, anbefales det å drikke ikke mer enn 1 liter væske. I dette tilfellet må dietten inneholde meieriprodukter. De inneholder kalsium og kaliumsalter. Meieriprodukter har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. I mild form av bronkial astma, er det tillatt å bruke alkoholfrie drikker i små mengder.

Folk som har blitt diagnostisert med bronkial astma, er en diett avgjørende. Men vi bør ikke glemme at kraften skal være fraksjonell. Du må spise minst fem ganger om dagen. I fravær av kontraindikasjoner kan du ordne faste dager. På denne tiden anbefales det å drikke bare litt sertifisert te. Den gjennomsnittlige daglige energiværdien bør ikke overstige 2230 kcal.

Sentmiddager er ikke velkommen: siste gang det anbefales å spise senest et par timer før sengetid.

Omtrentlig meny for hver dag

Hvis pasienten er foreskrevet en diett for astmabronkial, kan han følge denne menyen:

  • Om morgenen bør du spise 100 gram kjøttpate, 200 gram bokhvetegrøt. Mat trenger å drikke te.
  • Den andre frokosten består av flere friske epler.
  • Til lunsj må du lage en suppe med grønnsaker, 200 gram potetmos, 100 gram kokt kjøtt. Komplett måltidskompotet, kokt av tørket frukt.
  • Ved lunsj skal du drikke 200 ml kjøttdeppe.
  • Om kvelden kan du spise gulrot zrazy, 100 gram kokt fisk. Maten vaskes med svakt brygget te.
  • Ved sengetid anbefales det å drikke 200 ml kefir eller annen fermentert melkdrikke.

Per dag får du ikke spise mer enn 300 gram brød. I tilfelle av bronkial astma, er det nødvendig å ta vitamin mineralske komplekser som inneholder vitaminer B, C og E. Disse stoffene har en antioksidant effekt på pasientens kropp.

Liste over nyttige produkter

I denne sykdommen bør du spise følgende matvarer:

  • Epler. De inneholder en stor mengde pektin. Du kan lage deilige potetmos fra epler, bake dem i ovnen sammen med andre produkter.
  • Grønnsaker. Takket være gulrøtter, søte paprika, tomater, grønt, øker en persons immunitet. Disse grønnsakene inneholder mye beta keratin og selen. De har en tonisk effekt på kroppen.
  • Korn. De er en kilde til vitamin E.
  • Yoghurt som ikke inneholder tilsetningsstoffer gir pasienten kalsium og sink.
  • Kraftig kjøtt. De er rike på stoffer som fosfor. Dette kjøttet inneholder sunt kostfiber.
  • Kyllingelever. Dette produktet er rikt på vitamin B12. Det forbedrer det hematopoietiske systemet, skjoldbruskkjertelen. Produktet kan spises for små barn. Kyllingelever anbefales ikke for personer med høyt kolesterol.
  • Hvetebrød Den inneholder store mengder sink. Hvetebrød øker kroppens motstand mot allergener.

Hvordan redusere sannsynligheten for et astmaanfall?

Før du bruker disse anbefalingene, bør du konsultere legen din. Grunnleggende tips for astma:

  1. Du kan suge over natten et par tørkede fiken, du må spise dem i løpet av dagen.
  2. Det anbefales å inkludere i kostholdet ingefærjuice, ingefærte.
  3. I nærvær av bronki sykdommer, kan du bruke denne oppskriften: 10 hvitløksklær helle 0,3 liter melk. Sett blandingen på brannen, den må kokes i minst 15 minutter. Deretter må den resulterende kjøttkraft filtreres, det er nødvendig å drikke et halvt glass tre ganger om dagen. Varigheten av kurset tar penger er ikke mindre enn fem dager.
  4. For å lindre tilstanden til pasienten bruker de linfrødekok: du må hælde 5 gram finhakket frø med 200 ml kokende vann. Midler koker ikke mindre enn 20 minutter, så må buljong filtreres. Den er full 50 ml to ganger om dagen.
  5. Med sykdommen i bronkiene kan tinktur av furuskegler tas. Det har antiinflammatoriske, eksplosive og antiseptiske egenskaper. Ved bruk av furu tinktur i mennesker øker immunforsvaret, kroppen er renset for giftstoffer, prosessen med sputum utslipp akselererer. Verktøyet må være forberedt på følgende måte: 100 gram pine cones pour 400 ml alkohol. Blandingen må insisteres i minst 10 dager, da må den dreneres. Ta 5 ml av legemidlet to ganger om dagen.

Hvis en pasient ble diagnostisert med bronkial astma, bør dietten utarbeides av en kompetent og høyt kvalifisert lege. Han vil kunne ta hensyn til pasientens individuelle egenskaper.

Kosthold for astma

En slik sykdom som astma er en patologi av det kroniske kurset. Hennes behandling er lang, ofte livslang. Det er viktig ikke bare å håndtere eksisterende infeksjoner, men også å eliminere allergener fra en sykes miljø, som også finnes i matvarer. Dette vil styrke immunforsvaret og lede styrken til å konfrontere sykdommen.

Legene anbefaler at pasienter med astma holder seg til diettbord nummer ni. Takket være den sammensatte dietten, vil det være mulig å redusere antall tilbakefall av sykdommen, lindre alvorlighetsgraden av symptomer og normalisere metabolisme. Energiverdien av dietten ligger innenfor det normale området, det vil si en person mottar fra 2300 til 2500 kcal per dag. Dette gjør at du kan justere karbohydrat og fettmetabolismen, ikke gå opp i vekt og forhindre utvikling av komplikasjoner av sykdommen.

Kosthold for astmatikere innebærer avvisning av produkter som fremkaller allergier. Hvis de ikke er installert, bør du følge de generelle regler for ernæring for allergikere.

Hva bør utelukkes fra menyen:

Bordsalt er strengt begrenset. Dens beløp per dag bør ikke overstige 6-8 g.

Du må gi opp noen slags nøtter, først og fremst gjelder det peanøtter.

Et sterkt allergen er kyllingegg, og noen ganger fjærfe, spesielt gås og and.

Forbudet gjelder sjømat, havfisk og kaviar.

Under begrensningen faller sopp, sitrus, bringebær, jordbær, tomater.

Allergiske reaksjoner er provosert av sjokolade, kaffe, konditori, karbonholdige drikker og honning.

Det er mulig at forverring av et astmatisk angrep forårsaker meieriprodukter. Dette gjelder for rømme, kyllingost, helmelk.

Du må gi opp alle krydder, produkter med skarp smak og lukt - pepperrot, reddik, reddik, etc. Alle histaminlignende stoffer kan forårsake en forverring av sykdommen. Denne listen inneholder også krydder som løk og hvitløk.

Fettbiff og svin bør fjernes fra kostholdet.

En diett for astma antyder en svikt av produkter med tiamin og histamin, siden de frigjør allergi-mediatorer fra målceller. De fleste av disse stoffene finnes i alkoholholdige drikkevarer, i ost, i hermetisert fisk, surkål og røkt pølser. Det er i de produktene som har blitt gjæret. I denne forbindelse er hermetikk, pickles, pickles, røkt produkter forbudt i noen form.

Eliminering diett for astma

En eliminering diett innebærer eliminere de produktene som er potensielle allergener. For å gjøre dem lettere å identifisere, anbefales det at en person med astma holder en dagbok for mat. Det er nødvendig å fikse det som ble spist på en dag, på hvilken tid det skjedde, og om det var noen allergisk reaksjon på kroppens side til denne eller denne parabolen. Dette vil tillate deg å nøyaktig identifisere allergenet, uten å gi opp mange matvarer. For eksempel, hvis reaksjonen syntes på bokhvete grøt med smør, så var det mest sannsynlig at grøten som inneholdt gluten var et allergen. I dette tilfellet kan oljen ikke nekte, legge den til andre retter.

Fra bokhvete nekter helt i opptil 3 uker. Hvis det er en forbedring, gjør et nytt forsøk på å gå inn i produktet i menyen, men dette gjøres veldig nøye. Når en uønsket reaksjon gjentas igjen, blir produktet gjenkjent som problematisk og kasseres. Naturligvis er et slikt testsystem forlenget i tide, men det er dette systemet som lar deg lage en individuell eliminering diett som ikke kan hentes fra noen allergist for konsultasjon.

Utformet slik kraft ordningen vil redusere symptomene på matallergi til et minimum, noe som betyr å redusere risikoen for forverring av sykdommen. Samtidig vil overbelastning bli eliminert fra immunsystemet.

Astma diett retningslinjer

Årsak allergiske reaksjoner kjemiske tilsetningsstoffer, som er mye brukt i næringsmiddelindustrien. Det har vist seg at astma påvirkes negativt av stoffer som tartrazin, salicylater, benzonat, nitritt og natriumsulfat, mononatriumglutamat. Derfor bør pasienter med astma gjøre det til en regel for å minimere forbruket av hermetikk, konfekt, næringsmiddel - alle de produktene som har lang holdbarhetstid. Faktisk, i tillegg til de kjemiske tilsetningsstoffene som er angitt på emballasjen, inneholder disse produktene spor av antibiotika, jordnøtter og andre mulige allergener.

Årsak til bronkial astma blir ofte svært følsom for muggsvamp. De finnes i oster, i hytteost, på grønnsaker og frukt. Derfor er følgende regel for astmatikere forbruket av bare fersk mat, som ble lagret i kjøleskapet i ikke mer enn en dag. Før du spiser grønnsaker og frukt bør du omhyggelig behandles.

Den tredje regelen for astma er en kompetent kulinarisk behandling av retter. Produkter kan stewes, kokes, bakt. Men det er verdt å huske at buljonger på kjøtt, fisk og kylling er mer sannsynlig å provosere allergier enn bare kokt fisk, fjærfe eller kjøtt. Derfor må den endres minst tre ganger under tilberedningen. Å gi opp stekte matvarer bør være helt.

Den fjerde regelen er å opprettholde fordøyelseskanalenes normale funksjon. Det er viktig at tarmbarrierefunksjonen ikke svekkes, og organet tillates allergener å passere fritt gjennom den enterohepatiske barrieren. Dette vil tillate dem ikke å nøle i kroppen, og derfor vil risikoen for bivirkninger bli minimert. Nyttig i denne forbindelse er fermenterte melkdrikker, for eksempel: yoghurt, kefir, yoghurt. Det samme gjelder kostholdsfibre, normaliserer intestinal motilitet og stimulerer lokal immunitet.

Den siste men viktigste regel for pasienter med astma er en variert og full meny. Dårlig ernæring påvirker helsetilstanden, ikke mindre enn bruken av skadelige matvarer. Med en begrenset tilførsel av næringsstoffer forstyrret pustemuskulaturen lider gassutveksling, gjør immunsystem jobben sin verre.

Hvordan lage en meny for astma?

Beregningen av det daglige kostholdet skal være basert på personens høyde og vekt, i hans alder og fysiske aktivitet. Hovedanbefalinger er som følger:

Protein - opptil 80 g per dag (men ikke mindre enn 70 g). 50% av dem må være av vegetabilsk opprinnelse.

Fett opptil 70 g per dag (men ikke mindre enn 50 g). Mengden vegetabilsk fett - 40 g.

Karbohydrater - 300 g per dag.

Det er mulig å fjerne betennelse fra bronkuset på grunn av avslag på karbohydrater, som raskt absorberes - sukker, syltetøy, honning, etc. Det er viktig at det er tilstrekkelig inntak av naturlige antioksidanter. Dette er produkter som inneholder selen, vitamin C, E, A. De fleste av dem kan hentes fra vegetabilske oljer, grønnsaker og frukt.

Pass på å inkludere i kostholdet av brun ris, belgfrukter, grønne grønnsaker. De inneholder magnesium, som bidrar til å normalisere tonen i muskler i bronkiene og reduserer overdreven aktivitet.

Eksempelmenyen kan se slik ut:

Frokost: risgrøt med sukker, bakt pære, te.

Snack: squash pannekaker med currant syltetøy.

Lunsj: salat med vegetabilsk olje, kalvekoteletter for et par med potetmos, rosehip kjøttkraft.

Snack: banan og kompott av tørket frukt.

Middag: kaningryte, stewed kål med løk, grønn te.

Ved sengetid, et glass kefir eller annen sur melk drikk.

Det er umulig å gi en enkelt matmeny til alle pasienter med astma, siden matallergener er individuelle. Ikke desto mindre er de beskrevne forbudene og reglene de vanligste, og ved å følge dem kan du få mest mulig astma diett for en bestemt person.

Kosthold for bronkial astma

Beskrivelse fra 04/28/2017

  • Effekt: terapeutisk effekt på dag 7-14
  • Vilkår: 14-21 dager
  • Kostnad for produkter: 2000-2200 rubler per uke

Generelle regler

En diett for bronkial astma er et godt tillegg til behandling og forebygging av astmaangrep. Kostholdet av diettinntak er i stor grad bestemt av formen av bronkial astma (infeksiøs-allergisk eller atonisk). Hvis pasienten ikke har allergiske reaksjoner på matstriggere, er formen av Diet №9 foreskrevet (for pasienter med bronkial astma), som er et hypoallergent diett.

Hovedformålet er å redusere følsomheten til bronkialapparatet, redusere intensiteten av angrep og alvorlighetsgraden av allergiske og inflammatoriske prosesser. Det grunnleggende prinsippet om et slikt kosthold er utelukkelsen fra dietten av potensielt allergifremkallende matvarer som har en utbredt sensitiserende effekt og utvinnende irriterende stoffer. Generelt er det et fysiologisk fullverdig diett, men med en begrensning av sukker og produkter som inneholder den.

Gjennomsnittlig daglig kaloriinntak av pasienter med bronkial astma er 2400-2700 kcal. Mengden flytende 1,7-1,8 liter. Fraksjonell kraft (4-5 mottakelser). Begrensningen gjelder sterkt kjøtt-, sopp- og fiskekjøtt og salt (opptil 10-11 g). Kulinarisk matbehandling - som fører til denaturering av proteiner.

Potensielt allergifremkallende produkter inkluderer sjømat og fisk, kaviar, gås og andekjøtt, egg, nøtter, belgfrukter, sitrusfrukter, tomater, meloner, fersken, jordbær, bringebær, sjokolade og honning, gjær. I perioden med forverring av astma, bør disse produktene utelukkes fra dietten.

Det er viktig å begrense i dietten av lett fordøyelige karbohydrater (honning, sukker, syltetøy, sirup og andre) som bidrar til forverring av inflammatoriske prosesser. Også begrenset til bruk av hvetebrød, fete varianter av svinekjøtt / biff, fullmælk, hytteost, semolina, rømme.

Spesiell oppmerksomhet bør tas på produkter som inneholder store mengder tyramin og histamin, som er aktivt involvert i utviklingen av allergiske reaksjoner. Det høyeste innholdet av disse stoffene finnes i produkter som produseres ved hjelp av teknologier som inkluderer gjæringsprosesser (hard ost, hermetisert fisk, surkål, røkt pølse, pølser og wieners).

Det er også viktig å begrense bruken av produkter som bidrar til akselerasjon av absorpsjon av allergener: krydder og krydder (løk, pepper, hvitløk, sennep), karbonholdige og alkoholholdige drikker, saltet fisk og grønnsaker, kaffe.

Årsaken til allergiske reaksjoner kan ikke bare være produkter, men også ulike kjemiske tilsetningsstoffer som er mye brukt i næringsmiddelindustrien (emulgatorer, fargestoffer, konserveringsmidler, smaker). De farligste er salisylater, tartrazin, nitritt, glutamat, natriumbenzoat. Derfor er det viktig å utelukke alle hermetikkprodukter og halvfabrikata.

For å sikre riktig ernæring med denne dietten anbefales å inkludere i menyen:

  • produkter som inneholder animalske proteiner (magert biff, kalvekjøtt, kaninkjøtt);
  • karbohydrater (poteter, bygg, bokhvete, havregryn);
  • grønnsaker og frukt som inneholder vitaminer og mikroelementer (kål, agurker, courgetter, pærer, epler);
  • fett (smør, vegetabilske oljer);
  • gjærte melkprodukter (kefir, yoghurt, ryazhenka);
  • avkok av villrose, fruktkomposter, te, mineralvann uten gass.

Noen funksjoner har en diett i diagnosen aspirinbronkial astma. I dette tilfellet er alle produkter som inneholder acetylsalisylsyre og benzoesyrer brukt som konserveringsmidler, ekskludert. Produkter som inneholder salicylater inkluderer appelsiner, bringebær, druer, aprikoser, kirsebær, nelliker, jordbær, bjørnebær, mynte, gåsbær, fersken, plommer.

Salicylater finnes i et stort antall produkter, slik at du kan ekskludere dem selektivt, gitt nivået av følsomhet for dem. Alvorlig bronkospasme kan forårsake matfarging av tartrazin, som er en del av is, godteri, pasta, pepperkake, puddinger, farget marshmallow.

arter

Eliminerende diett

I tilfelle av atonisk form av sykdommen med identifiserte matallergener, foreskrives et elimineringsdiett der bare produkter som pålidelig forårsaker astmaanfall er utelukket, og ikke alle produkter med "høy antigenisk styrke". Produkter som pålidelig forårsaker allergiske reaksjoner er utelatt fra dietten. Samtidig er ikke bare produktene selv, men også deres inneholdende retter utelukket. For eksempel, i tilfelle intoleranse av kyllingegg, majones, kremer, melprodukter, gryteretter og alle retter som inneholder egg, er utelukket. I resten bør næring være fysiologisk fullført, med en sterkere begrensning av lett fordøyelige karbohydrater.

Det anbefales å erstatte sukker med sakkarin, xylitol og søtning. Betraktelig redusere bordsalt og bruk av salte produkter, det er ønskelig å øke innholdet av vegetabilske oljer i dietten. Måltider er tilberedt i stuet, kokt, bakt form, men ikke stekt. Det er ekstremt viktig i atonisk form for vanlige avføring.

Ved forstoppelse omfatter dietten mat og retter som har en avføringsvirkning. Kostholdet er beriket med matvarer som inneholder kalsium (meieriprodukter, hytteost), som har antiallergisk effekt. Når man unngår mat fra dietten, bør man velge passende ekvivalente substitusjoner. For eksempel, erstatt hele kulemelk med soya, fisk - med belgfrukter, cottage cheese.

Losing og kostholdsterapi

En type diettbehandling er lossing-diettbehandling foreskrevet for alvorlige sykdomsformer (kombinasjon av medisin og polyvalent matallergi, astma og fedme, med psoriasis og eksem). Det er kontraindisert i svangerskap og amming, aktiv tuberkulose, brudd på funksjonene til indre organer, barn og eldre.

Losing-diettbehandling for astmatikere innebærer innlagt pasientinnlegg, det er strengt forbudt å bære det hjemme og uten legeens resept. Men som et alternativ kan vi anbefale korte svindelkulturer, som er nesten like effektive som, men mindre farlige når det gjelder tilhørende komplikasjoner. Varigheten av slike kurs er 3-7 dager.

vitnesbyrd

Tillatte produkter

I kostholdet bør det være nødvendig å presentere første retter tilberedt i fettfattig kjøtt, fisk og grønnsaksbuljonger som inneholder minst mulig ekstraksjonsmidler.

For det andre kurset brukes mager biff, kalvekjøtt eller kanin. Garnish for hovedretter anbefales å lage mat fra grønnsaker, bokhvete, bygg eller havregryn, poteter. For tanking, anbefales det å bruke hovedsakelig vegetabilske oljer (solsikke, mais og oliven), som er rike på Omega-3 PUFAs.

Det gis fortrinn til koking, stewing eller damping.

Kosthold for bronkial astma

Bronkial astma kjennetegnes av en kronisk kurs, så behandling av en sykdom varer vanligvis lenge, noen ganger enda en levetid. Hovedvekten i behandlingen av astma er plassert i kampen mot infeksjon og allergisk reaksjon, samt på forbedring av immuniteten, og for dette er ikke bare kompetent terapi, men også riktig ernæring veldig viktig. Kosthold for bronkial astma - hva er det? Er det mulig å kurere en sykdom med forandringer i ernæring?

Essensen av dietten i bronkial astma

I tilfelle av bronkial astma er behandlingsbord nr. 9 tilordnet, med det formål å normalisere metabolske prosesser, lindre symptomer og forhindre nye sykdomsproblemer.

Diet nr. 9 bør sikre inntak av alle nødvendige næringsstoffer.

Energiverdien av den daglige menyen ligger innenfor det normale området, fordøyelige karbohydrater er utelukket, bruk av krydder og krydder er tillatt i svært liten mengde.

Maten anbefales å lage mat i en dobbel kjele, koke eller bake. Slukningsprodukter tillatt.

Behandlingstabell nummer 9 innebærer hyppig bruk av mat, opptil fem ganger om dagen.

Et hypoallergent diett for astma bør ha følgende sammensetning og kaloriinnhold:

  • proteiner - fra 100 til 130 g;
  • lipider - 85 g;
  • mengde komplekse karbohydrater - 300 g;
  • gjennomsnittlig daglig energiværdi - fra 2600 til 2700 kcal;
  • mengden væske som forbrukes - fra 1,5 til 1,8 liter;
  • mengden salt som forbrukes per dag - opptil 10 g;
  • Anbefalt matetemperatur er fra +15 til + 65 ° C.

Den foreslåtte næringsmetoden stabiliserer karbohydratmetabolismen, og har også en positiv effekt på de generelle metabolske prosessene i kroppen. Det kan brukes ikke bare for bronkial astma, men også for andre sykdommer forbundet med allergiske manifestasjoner eller metabolske forstyrrelser.

Kosthold for astma hos voksne

Kampen mot det allergiske stemningen i kroppen ved hjelp av en diett, innebærer en fullstendig avvisning av søte matvarer og produkter.

Du bør bruke mindre salt, fordi natrium i kroppens allergiske humør øker bronkial overfølsomhet overfor ytre stimuli. Av denne grunn må du ikke spise saltede matvarer og tilsett salt til ferdigretter. Blant annet kan natrium, som er i stand til å beholde fuktighet, skape alle betingelsene for utvikling av ødem i slimhinnen i luftveiene, noe som vil påvirke respiratorisk funksjon negativt.

Pasienter med bronkial astma bør begrense bruken av krydder, eddik, sauser. Selv banale phytoncides, som finnes i løk og hvitløk, kan provosere et angrep av sykdommen. Derfor skal løk og hvitløk før det legges til oppvasken, behandles termisk.

Ekstremt skadelig for astmatikere er saltet og røkt mat som kan forårsake utvikling av betennelse i bukspyttkjertelen og galleblæren. Det er også ønskelig å utelukke ulike eksotiske frukter for vår region: sitrusfrukter, ananas, mango osv.

Du bør være veldig forsiktig når du velger te og kaffe - slike drinker bør bare være av høy kvalitet, da de forskjellige smaker og andre tilsetningsstoffer som er til stede i drikkevarer, kan forårsake et astmatisk angrep. For din egen sikkerhet er det bedre å erstatte te eller kaffe med avkok av rosehip, sudanesisk rose eller urteinfusjoner.

Kosthold for barn med bronkial astma

Ernæringen til et barn diagnostisert med astma bør ikke bestå av produkter som inneholder stoffer som histamin og tyramin, da de fremkaller en allergisk reaksjon. Den største mengden av disse stoffene finnes i hard ost, biffpølse (inkludert kokt pølse), i røkt kjøtt, hermetikk, surkål. Slike produkter anbefales ikke til barn, selv under remisjon.

En diett for et astmatisk barn bør inkludere eliminering av allergener i fordøyelsessystemet, samt opprettelse av hindringer for deres absorpsjon. Det er bevist at alle slags kosttilskudd i form av krydder og krydder accelererer innføringen av stoffer som er unødvendige for barnets kropp inn i blodet.

Hvis de eldre barna bestemmer produktet som forårsaker et astmaanfall, er det ganske vanskelig, siden ernæring i eldre alder allerede er ganske variert, så hos barn under 1 år er det relativt enkelt å gjøre. Kompletterende fôring blir introdusert til barnet gradvis og i flere stadier, derfor kan barnet reaksjonere et potensielt allergen og videre utelukke det fra menyen.

Kosthold for aspirinbronkial astma

Et angrep av aspirinbronkial astma kan forårsake acetylsalisylsyre og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Som regel har det oppstått en gang, overfølsomhet overfor aspirin og lignende stoffer forblir hos en person for livet.

I tillegg til det faktum at pasienter sterkt anbefales å unngå acetylsalisylsyrebaserte stoffer og andre ikke-steroide legemidler, er kosthold viktig for dem.

Tartrazin (E 102) er et fargestoff som gir en gul fargetone til mange matvarer og medisiner. Det er lagt til karbonatiserte drikker, juice, iskrem, karamell, kaker, kaker, sjetonger, kjeks, mysli, butikksauser, pakkede supper og mat til matlaging, hermetikk, oster, nudler og tyggegummi.

Hos astmatikere kan bruk av produkter med tartrazin etter noen få minutter føre til et angrep av bronkial astma. Av denne grunn bør du nøye undersøke emballasjen før du kjøper produkter. Hvis sammensetningen av produktet ikke er angitt på etiketten, da bør det først og fremst varsle den med gulaktig farge, som kan ha forskjellig grad av metning - fra lysegul til giftig gul.

Meny diett for bronkial astma

  • Den første frokosten kan bestå av cottage cheese retter, med tilsetning av rømme, frukt, smør. Av og til kan korngrøt være tillatt, både i vann og i melk (med normal toleranse). På slutten av frokosten kan du drikke te (med melk, krem), rosehip kjøttkraft, ferskpresset fruktjuice fortynnet med vann.
  • En fruktsalat, pudding, yoghurt er perfekt som en annen frokost.
  • Ved lunsjtid kan du lage grønnsaksuppe, borscht, hvilket som helst første kurs i en svak buljong. Lunsj er supplert med grønnsakspot, et stykke kokt kjøtt eller fiskfileter, grønnsaksstektikler, gryteretter. Som en drink kan du lage kompott uten sukker, te, urteinfusjon.
  • Sesam-melkeprodukter, fruktmousser eller sukkerfri gelé, frisk frukt passer som en ettermiddagsmat.
  • Til middag kan du spise salater fra friske og stuvede grønnsaker, dampede croquettes, kjøttkasseroller.
  • Ved sengetid anbefales det å drikke 100-200 ml frisk yoghurt eller kefir.

Kostholdsrecept for bronkial astma

Steam cutlets med et eple. Komponenter av fatet: 0,5 kg hakket kalkun eller kyllingfilet, en ikke veldig søt eple, 1-2 løk, 2 ss. skje med semolina, litt salt.

Grind hakket kjøtt i en grinder eller blender med skivet eple og løk. Salt den resulterende massen, hell halvparten, bland, la den stå i ca en time (for å svulme semolina). En time senere, skarpe patties og distribuere dem på dampergrillen. Koketid - 25 minutter.

  • Squash krem ​​suppe. Vi trenger: 1 liter av noe kjøttkraft, 200 ml krem, 2 ss. skjeer av vegetabilsk olje, en løk, en hvitløksklite, en gulrot, en potet, 4 middels squash, salt, tørket brødbiter.

Vi rengjør grønnsakene, hogge og stuv dem i en tykkvegget kasserolle med hakket løk og hvitløk. Rør regelmessig. Etter 6-7 minutter, tilsett kjøttkraft og la det simre til grønnsakskomponenten er fullt tilberedt.

Varm litt krem, hell litt av buljongen i en beholder. Stewed grønnsaker blir til en mos med en blender, hell krem ​​og om nødvendig kjøttkraft. Under omrøring, varm opp og fjern fra varme. Serveres med tørkede brødstykker.

  • En rask og sunn soufflé. Vi trenger: en søt eple, ca 200 g hytteost, ett egg.

Rist et eple, bland med stekt ost og et egg. Vi distribuerer til molds, som er egnet for bruk i mikrobølgeovn. Vi plasserer mikrobølgeovnen i 5 minutter med maksimal effekt: Kontroller beredskapen som øvre skorpe, den skal være kremfarget. Når du serverer, kan du hente rømme eller fruktjuice.

  • Mini kål puddinger. Ingredienser retter: 2 ss. skjeer av vegetabilsk olje, to egg, 100 ml melk, 3 ss. skjeer med rullet havre, 400 g fersk hakket kål, salt.

Stew kål med smør og en liten mengde vann i ca 15 minutter. Hell havreflakene, tilsett litt salt, melk og sett stuen i ytterligere 10 minutter. Fjern fra varme, kjølig. I den avkjølte kålen tilsettes egg, blandes, spres i mugg. Plasser i ovnen ved 200 ° C i en halv time. Serveres med rømme. Bon appetitt!

Hva kan du spise med bronkial astma?

  • Mørkkornet brød, med tilsetning av kli, fullkornsprodukter, diabetisk bakverk.
  • De første rettene på en svak buljong.
  • Ikke for fett kjøtt (kalvekjøtt, kanin, kalkun) kokt, kokt i en dobbel kjele eller baket; kylling kjøtt med restriksjoner.
  • Havfisk i form av kokt eller dampet filet, kan bakt i folie i ovnen.
  • Vegetabilske retter, i en liten mengde frokostblandinger.
  • Meieriprodukter, myk hytteost, helmelk - med god toleranse.
  • Retter med kylling og vaktelegg - nøye, med god utholdenhet.
  • Vegetabilsk salat, aspic, aspic.
  • Fersk frukt og bær retter, uten sukker.
  • Kvalitet svart og grønn te, kan du med tilsetning av melk. Urteavkok eller infusjon, ferskpresset fersk juice uten sukker (fortynnet med vann), saltvann.
  • Naturlig smør, ureffinerte oljer av høy kvalitet.

Hva kan ikke spise med bronkial astma?

  • Stekt mat, så vel som bakt med en skorpe.
  • Bakte produkter fra hvitt mel, baking.
  • Produkter og retter med tilsetning av sjokolade, kakaopulver, kaffe.
  • Sukkervarer, retter med syltetøy, syltetøy, honning.
  • I de fleste tilfeller anbefales det ikke å spise eksotiske frukter, som citruses, datoer, fiken, samt mulige allergifremkallende produkter - jordbær, druer, bringebær.
  • Fett kjøtt (inkludert fjærfe med hud), lard, leverprodukter.
  • Kulinariske fettblandinger, spredning, margarin.
  • Sterke, rike, fettbuljonger.
  • Saltet, tørket fisk og kjøttprodukter.
  • Røkt produkter, konserverte, syltetøy.
  • Krydder og krydder, eddik, sennep, pepperrot, ketchup, majones, andre butikksauser.
  • Søtet brus og alkohol.

Omtaler av diett for bronkial astma

En diett for pasienter med bronkial astma brukes ikke bare for forebyggende og terapeutiske formål, men også for å oppdage og ekskludere de produktene som forårsaker et astmatisk angrep hos en pasient. Pasientene selv merket at med full overholdelse av reglene for kostnæring, kan man noen ganger ha råd til noen av de forbudte matvarer. Mangelen på respons fra kroppen til dette produktet kan tyde på at bruken er trygg og ikke forårsaker overfølsomhet i kroppen. Hver del av menyen blir introdusert separat fra de andre, og gjenopptakelsen av de første symptomene på en forverring av sykdommen indikerer tilstedeværelsen av en allergi mot produktet.

Med denne metoden for "trial and error" definerer mange pasienter seg selv sin egen liste over produkter og retter, hvorfra de deretter utarbeider et daglig kosthold.

For sin del er det verdt å merke seg at slike eksperimenter kun skal utføres under tilsyn av den behandlende legen, som vil kunne bistå i tide og omdirigere behandlingen i riktig retning. Selvjusterende kosthold, uten samtykke fra en spesialist, er ikke velkommen.

Kosthold for bronkial astma er obligatorisk, og ofte må pasientene holde seg til det hele livet. Mange næringsdoktorer sammenligner imidlertid en slik diett med en av varianter av normal sunn mat, slik at det nye dietten kan hjelpe pasienter ikke bare lindre astmasymptomer, men også forbedre kroppen som helhet.

Medisinsk ekspertredaktør

Portnov Alexey Alexandrovich

utdanning: Kiev National Medical University. AA Bogomoleter, spesialitet - "Medisin"

Hva bør være maten i bronkial astma hos voksne

Bronkial astma er en kronisk betennelse i luftveiene, hvor det er svært vanskelig for en person å puste og det er hoste og kvelning.

Behandlingen av denne sykdommen er veldig lang, og noen ganger er det nødvendig å håndtere sykdommen og hele livet. Behandlingen gjøres ved å eliminere infeksjonen og allergisk reaksjon. Det er også nødvendig å forbedre pasientens immunitet og derfor spiller næring en svært viktig rolle i bronkial astma hos voksne.

En person som lider av bronkial astma må følge en bestemt diett gjennom hele livet. Kostholdet skal balanseres, inkludere ulike vitaminer og andre nyttige elementer. Riktig ernæring vil bidra til å lindre pasientens tilstand og eliminere mulige komplikasjoner.

Sammendrag av artikkelen

Hva er en diett for bronkial astma hos voksne og hvordan å bytte til det?

For å oppnå en positiv effekt på det foreslåtte dietten, må du gå videre til den. Denne overgangen skal være jevn og gradvis, fordi en skarp forandring i kostholdet vil være stressende for kroppen, og kostholdsinntaket vil bare skade astma.

Det er nødvendig for 2 eller 3 uker, avhengig av tilstanden til pasienten og hans alder, under måltidet inkluderer de nødvendige produktene. I tillegg til riktig ernæring og slanking, vil en lett daglig mosjon, morgenøvelse og gåing i frisk luft også ha en positiv effekt på en voksen som lider av astma.

VIKTIG! En svært viktig rolle i kampen mot astma hos voksne er overholdelse av dietten. Måltider bør oppstå fra 4 til 6 ganger om dagen i små porsjoner, fordi overeating og distended mage bidrar til utseendet av bronkospasme.

Kosthold spiller en stor rolle i bronkial astma hos voksne, da det bidrar til å normalisere metabolske prosesser, lindrer symptomer, forhindrer angrep av denne sykdommen. Ved hjelp av riktig ernæring og kosthold bruker kroppen tilstrekkelig mengde essensielle næringsstoffer, mottar energi.

Ved hjelp av kompetent og balansert ernæring i astma hos en voksen kan du oppnå følgende:

  • stoffskiftet er normalisert;
  • immunitet vil bli sterkere;
  • den inflammatoriske prosessen vil reduseres litt;
  • entero-pulmonal barriere vil bli sterkere;
  • kliniske symptomer på bronkial astma vil falle;
  • hyppigheten av angrep reduseres også.

Hvilken diett bør følges av voksne med bronkial astma?

Under behandling av bronkial astma hos voksne utvikler spesialister et individuelt kosthold for pasienten. Måltider utføres i henhold til matplanen. Dietten er laget på en slik måte at en person ikke spiser mye, men dietten er variert.

Ifølge kostholdet for astma-folk, består morgenmalten av kornblanding med nøtter eller honning, sesongfrukt, som pærer, epler og te med sitron. Fermenterte melkeprodukter og ferskt juice uten sukker anbefales til måltider om dagen.

Deretter bør du spise fett kyllingsuppe, fisk med risgrøt, samt drikkekompot eller varm te. For det endelige måltidet er kjeks med te ideell.

Hvis det er behov for å spise oftere i henhold til tidsplanen for dietten, kan dietten fylles med mange fermenterte melkeprodukter, grønnsaker og frukt. Også fordel vil gå og kanelruller og hytteost.

For å unngå allergiske reaksjoner hos en astmatisk voksen bør du forlate søtningen av mat og retter under måltider. Ikke misbruk salt, fordi natrium bidrar til å øke overfølsomheten til bronkiene til ulike stimuli. I tillegg er natriuminntak kjent for sin evne til å beholde væske, noe som kan føre til hevelse i organene i luftveiene.

En voksen som sliter med bronkial astma, må nøye velge produkter for måltider. Løk og hvitløk kan skade i sin rene form i bronkial astma, fordi de provoserer sykdomsangrep. For å nøytralisere negative faktorer, må disse produktene underkastes varmebehandling.

Saltede og røkt produkter, ulike sauser, krydder og også eddik i kostholdet til en astmatisk voksen bør minimeres, fordi de kan skade mage-tarmkanalen. Eksotiske frukter som ananas, mango, appelsiner, etc., bør også utelukkes.

Når det gjelder drikkevarer, bør te og kaffe karakteriseres av høyeste kvalitet, i sammensetningen bør ikke være forskjellige tilsetningsstoffer og smaker. For større nytte kan disse drikkene generelt erstattes med avkok av villrose, kamille, sudanesisk rose og andre nyttige infusjoner av urter.

Hva er forbudt i astma?

Under behandling av bronkial astma hos voksne er det uakseptabelt:

  1. Stopp å spise kjøttprodukter. Det er bare nødvendig å begrense mengden i kosten.
  2. Reduser væskeinntaket.
  3. Drikk alkoholholdige drikker.
  4. Tilordne deg selv en diett.

VIKTIG! Med bronkial astma, som med en hvilken som helst annen sykdom, er det uakseptabelt å selvmedikere. Dieting er gjort av høyt kvalifiserte spesialister. En ernæringsfysiolog, sammen med en pulmonologist, vil velge den nødvendige dietten, som vil variere i mangfoldet av matinntak og passer for en bestemt person.

Hva vil bidra til å lette det voksne astmaanfallet i astma?

  • du må suge noen tørkede datoer på kvelden, og i løpet av dagen må du spise dem litt;
  • under et angrep av bronkial astma, må du drikke ingefærte;
  • hvitløk er strømmet med melk, kokt, og den resulterende kjøttkraft blir filtrert (drikken er full i flere besøk);
  • sterk kaffe og avkok av linfrø vil også lette angrepet av kvelning hos voksne.

I kampen mot bronkial astma hos en voksen, er det nødvendig å følge kostholds- og måltidsplanen i henhold til en diett sammensatt av spesialister. Overholdelse av anbefalingene fra legen, lett trening og å gå i frisk luft vil påvirke pasientens generelle tilstand positivt.

Du må elske deg selv, ta vare på helsen din, og med eventuelle mistenkelige symptomer, søk umiddelbart hjelp fra spesialister.